Ruhrtallauf in Fröndenberg

Am Samstag den 10.03.18 starteten 5 Läuferinnen & Läufer vom Höinger Lauftreff in Fröndenberg über die 5 KM Srecke und 10 KM !
Dabei sprangen für die Damen einige Podestplätze heraus, die Zeiten können sich wirklich sehen lassen !
 
 
5.000 m
Brunhilde Milder 23:51 min AK W50 Pl. 1
Kirsten Bart 26:31 min AK W40 Pl. 3
Markus Schulte 24:27min AK M 50 Pl.6
 
10.000 m
Brunhilde Milder 54:59 min AK W 50 Pl. 2
Petra Lingemann 55:21 min AK W 40 Pl 3
Alexander Böning 55:20 min AK M 40 Pl.5
Kirsten Bart 57:11 min AK W 40 Pl.4
Markus Schulte 57:13 min AK M 50 Pl.9
 
Bild von https://vfl-froendenberg.de

Onlineanmeldung 13. Höinger Heidelauf 2018

Team Höinger Heidelauf

Das Team vom Höinger Heidelauf am Kuchenbuffet

Ab sofort könnt ihr euch zum 13. Höinger Heidelauf Online Anmelden. Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich. Teilnehmen kann jeder – auch nicht HSV-Mitglieder.

Die Anmeldung ist bis zum 15.6. 22:00 Uhr geöffnet. Auch danach ist bis eine halbe Stunde vor den Starts eine Vor Ort Anmeldung möglich.

Hier findet ihr ein Video vom 10km Heidelauf aus dem letzten Jahr.

 

 

 

Jetzt hier eintragen: Die Onlineanmeldung zum 13. Heidelauf  2018

Anmeldung geschlossen. Anmeldung vor Ort bis 60 Minuten vor den Starts möglich.

 

 

 

Silvesterlauf Werl – Soest 2017 mit dem Lauftreff Höingen und dem FanClub Roosters

Petra lingemann 1:25:32
Kirsten Bart 1:25:33
Adeline Arnstadt 1:25:34
Tolle Leistung von den Mädels

Alex 1:10:01
Matthias Horn 1:10:05
Jonas Schlüter 1:18:00
Thomas Lenze 1:19:54
Dennis Hofmann 1:20:11
Janis Kettler 1:20:20
Reinhard wellie 1:20:58
Thomas pantel 1:22:06
Alexander Thiess 1:22:07
Simon Schlüter 1:23:31
Thorsten Bart 1:25:34
Tobias Lenze 1:27:08
Frank Beckmann 1:32:23
Thomas Heidfeld 1:32:24
Markus schulte 1:32:26
Frank pachura 1:32:34
Michael theil 1:34:38
Tolle Leistung von euch Männern

 

Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017 Silvesterlauf Werl - Soest 2017

Lauftreff beim 10. Sommerabendlauf um die Sorpe

Am 07.07. ist der Höinger Lauftreff mit fünf TeilnehmernInnen beim 10. Sommerabendlauf um die Sorpe an den Start gegangen.
Es war mal wieder eine schöne Veranstaltung und alle sind Gesund und zufrieden ins Ziel gekommen!
 
Hier sind die einzelnen Zeiten, besonders die Platzierungen von Brunhilde und Kirsten sind top!
  Sommerabendlauf „Rund um den Sorpesee“
Teilnehmerzahl 315
 
156. Brunhilde Milder 1:24:45 AK W50 Pl. 4
157. Markus Schulte 1:24:47 Ak M 50 Pl. 27
201. Thomas Lenze 1:29:57 Ak M 50 Pl. 32
211.Kirsten Bart 1:31:35 Ak W 40 Pl.4
212. Reinhard Wellie 1:31:36 Ak M 55 Pl.12
 
Ein dickes Dankeschön geht an unseren Betreuer Heiko Wolf, der uns gut versorgt hat ! 🙂
 

10. Sommerabendlauf „Rund um den Sorpesee“

Klasse: w/m B-Jugend
w/m bis 75 und älter
Strecke: 15,6 km
Start: 18:30 Uhr
Start + Ziel:  Sorpebrücke zum Hauptbecken
Duschmöglichkeit: gegen Abgabe einer Duschmarke kostenfrei auf dem nahgelegenen

Campingplatz 5

Auszeichnungen: Pokale (1. – 3. Platz) Damen und Herren
sowie 1. Platz je Altersklasselauftypisches Andenken für jeden Ziellinienüberquerer
Urkunden für jeden Ziellinienüberquerer (Internet-Ausdruck)
Siegerehrung:  ca. 20.30 Uhr
Meldeschluss:  05. Juli 2017 http://susgwamecke.bergschaf.net/anmeldung.html
Nachmeldungen:  bis 30 Minuten vor dem Start
Ausgabe der Startunterlagen: Vereinszelt auf dem großer Parkplatz

für Navi: Seestraße 26, 59846 Sundern-Amecke

Anmeldungen/Auskünfte: SuS GW Amecke 1922 e.V.
Egbert Berghoff
Im Kaltenborn 91              Tel.: 02393/689
59846 Sundern-Amecke
E-Mail: berghoff-egbert@web.de
Startgeld: Jugendliche bis 18 Jahre 6,00 €
Erwachsene 8,00 €
Nachmeldegebühr 1,00 €
Zahlungsweg: Barzahlung bei Ausgabe der Startunterlagen
Sonstige Hinweise: Amecke liegt ca. 8 km von Sundern entfernt. Der Sorpesee liegt landschaftlich reizvoll eingebettet in einem wunderschönen Mischwaldgebiet. Die Strecke ist eben, voll asphaltiert und umrundet direkt das Sorpesee-Hauptbecken über 15 km. (50% liegen im Schatten) Einfach gesagt – eine Traumstrecke

 

Vorbereitungen Heidelauf 2017

Was einmal als Idee begeisterter Höinger Läufer begann, hat sich mittlerweile zu einem festen Bestandteil im Terminkalender nicht nur heimischer, laufbegeisterter Sportlerinnen und Sportler entwickelt: der Höinger Heidelauf. Am 17. Juni erfährt die Veranstaltung bereits ihre zwölfte Auflage. Dabei laufen die Vorbereitungen bereits seit Wochen auf Hochtouren, das Organisations-Team des Höinger SV um Markus Schulte hat alle Hände voll zu tun. Denn „der härteste Zehner im Kreis Soest“ soll auch in diesem Jahr wieder ein voller Erfolg werden.

5m leicht wellig und auch für Anfänger gut zu laufen – 10km Heidelauf mit 120 Höhenmetern

Heidelauf Höingen 2016Im vergangenen Jahr gingen rund 150 LäuSo kommen Sportlerinnen und Sportler in diesem Jahr wieder voll auf ihre Kosten, aber nicht nur diese. Denn für das leibliche Wohl der Zuschauerinnen und Zuschauer ist bestens gesorgt, nicht zuletzt durch das bekannte gut bestückte Kuchenbuffet.ferinnen und Läufer bei bestem Laufwetter an den Start. Auf eine ähnlich gute Beteiligung hoffen die HSV-Verantwortlichen auch diesmal wieder. Die Streckenführung ist die gleiche wie in den vergangenen Jahren, geändert haben sich allerdings die Anfangszeiten. Der fünf Kilometer lange Lauf um den Berghof-Schleimer-Cup wird um 14.15 Uhr gestartet, eine Stunde später fällt dann der Startschuss für den „Zehner“. „Das ist für Doppelstarter angenehmer“, sagte Markus Schulte. Einige Läuferinnen und Läufer haben in der Vergangenheit beide Läufe mitgemacht, deshalb wurde die Zeit zwischen den beiden Starts etwas „entzerrt“.

Die Strecke des 5-km-Laufes ist eine Rundstrecke durch den Höinger Ortskern und führt am Berghof Schleimer vorbei zurück zum Karl-Kleine-Stadion. Das Streckenprofil ist leicht wellig und auch für Anfänger gut zu laufen.

Unter dem Motto „Der Berg ruft!“ steht schließlich der Hauptlauf, der mit gleich 120 Höhenmetern Unterschied aufwarten lässt. Start und Ziel befinden sich ebenfalls im Karl-Kleine-Stadion des Höinger SV. Die Strecke führt über asphaltierte Straßen und Feldwege die Höinger Winne herunter ins landschaftlich reizvoll gelegene Möhnetal. Der Weg bergauf bleibt Läuferinnen und Läufer dann allerdings nicht erspart. Beide Strecken sind nicht DLV-vermessen. Die Anmeldung für beide Läufe erfolgt im Internet unter www.hoeinger-sv.de/heidelauf

 

Onlineanmeldung 12. Höinger Heidelauf 2017

Team Höinger Heidelauf

Das Team vom Höinger Heidelauf am Kuchenbuffet

Ab sofort könnt ihr euch zum 12. Höinger Heidelauf Online Anmelden. Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich. Teilnehmen kann jeder – auch nicht HSV-Mitglieder.

Die Anmeldung ist bis zum 15.6. 22:00 Uhr geöffnet. Auch danach ist bis eine halbe Stunde vor den Starts eine Vor Ort Anmeldung möglich.

Hier findet ihr ein Video vom 10km Heidelauf aus dem letzten Jahr.

 

Hier gibt es die passenden Laufschuhe:

 

Jetzt hier eintragen: Die Onlineanmeldung zum 12. Heidelauf  2017

Anmeldung geöffnet. Anmeldung vor Ort bis 30 Minuten vor den Starts möglich.

 

 

Silvesterlauf Werl nach Soest 2016 – Höinger Lauftreff

Zum Abschluss des Jahres waren auch wieder Höinger LäuferInnen beim Silvesterlauf Werl nach Soest unterwegs. Bei kälteren Temperaturen als im Vorjahr ging es auf die Strecke. Friedel Schulte & Brunhilde Milder waren dabei schnell unterwegs. Auch alle anderen erzielten gute Zeiten.

Joggen im Winter? Aber klar doch!

Der Höinger Lauftreff vor dem Silvesterlauf Werl nach Soest 2016

Der Höinger Lauftreff vor dem Silvesterlauf Werl nach Soest 2016

Sieger werden im Winter gemacht, so der Volksmund. Auch wenn es draußen stürmt oder schneit, die Laufschuhe können auch dann geschnürt werden. Aber, vermeidet während dieser kälteren Zeit anstrengende Tempoläufe und joggt stattdessen locker. Der Körper soll sich regenerieren. Bevor ihr im Winter auf die Joggingstrecke geht, solltet ihr euch unbedingt aufwärmen. Gerade bei den eisigen Temperaturen ist das besonders wichtig. Die Vorbereitungen könnt in bereits in der eigenen Wohnung vornehmen. Joggt auf der Stelle, bis euch leicht warm wird. Ohne ordentliche Vorbereitungen drohen Zerrungen oder Muskelverspannungen. Siehe auch „Laufen bei Regenwetter„.

Hast du Lust bekommen? Dann ab zum Höinger Lauftreff. Es sind alle herzlich Willkommen. Der Höinger Lauftreff trifft sich jeweils Montags um 18 Uhr in der Höinger Dorfmitte. Fragen nimmt gerne Markus Schulte (m.schulte@hoeinger-sv.de) entgegen.

Ergbenisse Silvesterlauf Werl nach Soest 2016

827. Friedel Schulte 1:13:01
179. Brunhilde Milder 1:18:16
1498. Tim Gretenkort 1:20:50
1544. Reinhard Wellie 1:21:17
1777. Bernd Sauer 1:23:44
2017. Markus Schulte 1:27:13
2598. Florian Rahmann 1:47:23