Outdoor-Campus – Training unter freiem Himmel

Mit dem Outdoor-Campus hat der Höinger SV ein modernes Trainingsangebot geschaffen, das Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht ein vielseitiger Trainingsbereich im Freien, der allen Alters- und Leistungsgruppen offensteht.

Der Outdoor-Campus basiert auf einem durchdachten Konzept für funktionelles Training an der frischen Luft. Ziel ist es, eine niedrigschwellige Möglichkeit zu bieten, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer unabhängig von klassischen Fitnessstudios zu trainieren.

Kontakt: Julia Vetter
0176 811 803 10

Termine:

11.5.
8.6. + 22.6.
6.7. + 17.8. + 31.8.

Was ist der Outdoor-Campus?

Der Outdoor-Campus ist ein kompakter Trainingsbereich mit speziell entwickelten Fitnessgeräten für den Außenbereich. Diese ermöglichen ein ganzheitliches Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie ergänzenden Übungen an geführten Stationen.

Das Konzept wurde als gesundheitsorientiertes Trainingssystem entwickelt und kombiniert klassische Fitnessübungen mit funktionellen Bewegungsabläufen. Dabei stehen vor allem Rücken- und Gelenkgesundheit sowie alltagsnahe Bewegungen im Fokus.

Das bietet der Outdoor-Campus

Der Outdoor-Campus ermöglicht ein breites Spektrum an Trainingsformen:

Krafttraining
Gezieltes Training aller wichtigen Muskelgruppen mit funktionellen Übungen und Eigengewicht.

Ganzkörper-Workouts
Kombination aus Kraft, Stabilität und Ausdauer für ein effektives Training in kurzer Zeit.

Rumpf- und Rückentraining
Fokus auf Core-Stabilität und Rückenfitness zur Vorbeugung von Beschwerden und für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.

Beweglichkeit und Mobilität
Dehn- und Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Flexibilität und zur Reduktion von Verspannungen.

Koordination und Balance
Übungen zur Verbesserung von Körperkontrolle und Stabilität.

Für wen ist das Angebot geeignet?

Ein großer Vorteil des Outdoor-Campus ist seine Vielseitigkeit:

  • Einsteiger finden einfache, geführte Übungen
  • Fortgeschrittene können intensiv und anspruchsvoll trainieren
  • Vereine und Gruppen nutzen den Campus für gemeinsames Training
  • Familien und Freizeitsportler können jederzeit aktiv werden

Das Training ist bewusst so gestaltet, dass jeder auf seinem eigenen Niveau einsteigen kann und sich individuell steigert.

Nachrichten

Es geht wieder los: Sportabzeichen Treff 2026 startet in Höingen

,
Wir laden auch in diesem Jahr wieder zu unserem Sportabzeichen Treff ein. Von Ende April bis Anfang September habt ihr die Möglichkeit, euch gemeinsam auf das Deutsche Sportabzeichen vorzubereiten und die Disziplinen abzulegen. Los…
Foto: Soester Anzeiger Links: Kreisvorsitzender Gerald Bankamp Rechts: Helmut Schmücker, Höinger SV

60. Sportabzeichen – starke Leistung von Helmut Schmücker

,
Beim Höinger SV gibt es wieder einen besonderen Anlass zur Gratulation. Helmut Schmücker hat sein 60. Sportabzeichen abgelegt und setzt damit ein echtes Ausrufezeichen. Eine Leistung, die nicht nur für Ausdauer und Fitness steht,…

Zwei Termine zur Ausdauerdisziplin für das Sportabzeichen

, ,
Am Montag, den 23.06., bieten wir die Abnahme der 7,5 km Walking-/Nordic-Walking-Disziplin an. Treffpunkt ist um 18:30 Uhr am Höinger Dorfplatz. Mitmachen können alle Frauen und Männer ab 18 Jahren. Beim darauffolgenden Training…