Höinger Heidelauf

DER HÄRTESTER 10er IM KREIS SOEST

TERMIN: JEDES JAHR AM ERSTEN FREITAG IM SEPTEMBER

Nach der hitzebedingten Absage im Juni wurde der Heidelauf in seiner 15. Auflage nun erstmals im September durchgeführt. Da der Termin gut angenommen wurde, werden wir ihn nun dauerhaft am ersten Freitag im September etablieren.

Beim 10 km Lauf wartet eine anspruchsvolle Strecke mit 120 Höhenmetern hinunter ins Möhnetal und wieder herauf nach Höingen auf Euch. Der auch für Anfänger geeignete 5 km Lauf führt zum ehemaligen Café Berghof Schleimer und wieder zurück zum Sportplatz.

Strecke

Der Start ist am Sportplatz (Karl-Kleine-Stadion) Höingen und führt die ersten Kilometer durch das 2.000 Einwohner große Dorf in der Gemeinde Ense.

  • Der Großteil der Strecke wird auf asphaltierten Straßen gelaufen. Beim 10 km Lauf führt eine kurze Strecke über einen Schotterweg.
  • Jeder Kilometer ist markiert
  • Typ: Rundkurs (1 Runde)

Für Fortgeschrittene

Der 10 km-Lauf wird Anfängern auf Grund der starken Steigungen nur bedingt empfohlen!

Bestenlisten

Frauen

  • 10 km
  • 2006
    Gudrun Rodloff
    41:10
  • 5 km
  • 2017
    Petra Franken
    20:38

Männer

  • 10 km
  • 2017
    André Kraus
    35:08
  • 5 km
  • 2009
    Ortwin Roye
    17:13

Jahresüberblick

  • Jahr
  • 2006
     
  • 2007
     
  • 2008
     
  • 2009
     
  • 2010
     
  • 2011
     
  • 2012
     
  • 2013
     
  • 2014
     
  • 2015
     
  • 2016
     
  • 2017
     
  • 2018
     
  • 2019
     
  • 2020
     
  • 2021
     
  • 2022
     
  • Frauen 10 km
  • Gudrun Rodloff
    41:10
  • Lucine Cramer
    42:45
  • Imke Josek
    53:13
  •  
       
  •  
         
  •  
         
  • Petra Nolte
    46:25
  •  
         
  • Marion Fladda
    46:07
  • Luciene Cramer
    42:02
  • Luciene Cramer
    42:49
  • Sabine Tillmann
    43:54
  • Sabine Tillmann
    45:09
  •  
       
  •  
       
  •  
       
  • Petra Franken 44:11
       
  • Männer 10 km
  • Stephan Schulte
    38:27
  • Stephan Schulte
    37:58
  • Thomas Kaiser
    41:52
  • Sven Donner
    39:21
  •  
         
  •  
         
  • Andreas Beulertz
    36:21
  •  
         
  • Kamphaus Christ.
    36:12
  • Markus Schuler
    37:49
  • Christian Albert
    36:19
  • André Kraus
    35:08
  • André Kraus
    38:22
  •  
       
  •  
       
  •  
       
  • Nils von der Heide 38:33 
       
  • Frauen 5 km
  •  
           
  • Michelle Eyden
    24:43
  • Ruth Rosenthal
    21:33
  • Britta Heinemann
    21:31
  •  
         
  •  
         
  • Friederike Brenker
    23:55
  •  
         
  • Bianca Haack
    24:29
  • Petra Franken
    23:09
  • Brigitte Bülow
    23:47
  • Petra Franken
    21:04
  • Petra Franken
    22:53
  •  
       
  •  
       
  •  
       
  • Petra Franken 20:38 
       
  • Männer 5 km
  •  
           
  • Ortwin Roye
    17:47 
  • André Kraus
    18:08
  • Ortwin Roye
    17:13
  •  
         
  •  
         
  • André Kraus
    18:20
  •  
         
  • André Kraus
    18:26
  • Claudio Turco
    17:57
  • Turco Claudio
    17:59
  • André Kraus
    17:36
  • André Kraus
    18:13
  •  
       
  •  
       
  •  
       
  • Nils von der Heide 17:40 
       

Veranstaltungsempfehlung

Sauerländer Laufgrüße
Egbert Berghoff
SuS GW Amecke 1922 e.V.